Hoy toca hablar de las disfunciones sexuales y el papel que tiene la fisioterapia en su prevención y tratamiento. ¿Sientes dolor al tener relaciones sexuales? ¿No eres capaz de llegar al orgasmo? ¿Te has acostumbrado a tener relaciones sexuales dolorosas? ¡No te pierdas el blog de hoy, estoy segura que puede interesarte!
¿Qué son las disfunciones sexuales?
Las disfunciones sexuales son una alteración en cualquiera de las fases del ciclo de la respuesta sexual femenina o masculina: deseo, excitación, meseta, orgasmo y resolución (os hablé sobre este ciclo en el blog sobre el orgasmo).
Cuando existe una disfunción sexual, no es posible tener una vida sexual plenamente satisfactoria. Estas disfunciones pueden deberse a problemas fisiológicos/funcionales, psicológicos, o a un conjunto de ambos. La educación, la cultura y nuestro entorno social también van a ser factores a tener en cuenta.
**Antes de seguir hablando, creo que es importante especificar (aunque debería darse por hecho) que cuando hablamos de relación sexual no solo hablamos de la penetración sino de todo lo que puede englobar el acto sexual (acto que puede darse de manera individual o en compañía).
¿Suelo pélvico y función sexual?
Una de las funciones que tiene el suelo pélvico es la función sexual, no solo reproductiva sino, placentera. El placer en la sexualidad ha estado durante muchos años (y aún hoy pasa) ligado al sexo masculino. Vivimos en una sociedad con demasiados tabús y prejuicios alrededor de este tema.
La falta de educación en sexualidad y la gran cantidad de tabús sobre todo en lo que se refiere a la sexualidad femenina, han hecho que la mujer desconozca su propia sexualidad y no pueda expresar libremente sus deseos ni hablar de su propio placer sexual. El suelo pélvico existe y hay que conocerlo.
El suelo pélvico, como ya he repetido en muchas ocasiones está presente tanto en hombres como en mujeres y, por tanto, las disfunciones sexuales también. Se trata de un problema que afecta a una parte de la población y tiene un importante impacto en la calidad de vida y las relaciones personales de quien lo sufre.
¿Cuáles son las disfunciones sexuales más frecuentes en hombre y en mujeres?
Disfunciones sexuales en mujeres
- Vaginismo. Se trata de la imposibilidad o dificultad para conseguir la penetración o la palpación manual, se produce por un espasmo de la musculatura de la parte externa de la vagina. Las causas del vaginismo son diversas, dolor, partos traumáticos, abusos sexuales previos…
- Dispareunia, dolor durante las relaciones sexuales que puede ser superficial o profundo. Su origen también es variado: cicatrices en la zona abdomino-pelvi-perineal, menopausia (por la sequedad vaginal y la alteración hormonal), tras el parto…
- Dificultad para llegar al orgasmo o anorgasmia. La anorgasmia puede ser primaria (nunca se ha experimentado un orgasmo) o secundaria (la función aparece en algún momento puntual de la vida de esa persona). Las causas son variadas, tras el parto, la menopausia, tras cirugías en la zona, hipotonía del suelo pélvico…
- Problemas de lubricación, sequedad. La sequedad vaginal puede producir dolor durante las relaciones o dificultad en el orgasmo. Es muy frecuente que esto pase en la menopausia con la bajada de estrógenos o al tomar pastillas anticonceptivas. También una falta de tono y de vascularización del suelo pélvico puede dar problemas de lubricación.
Disfunciones sexuales en hombres.
- Eyaculación precoz. Se trata de la incapacidad de controlar la eyaculación. En la respuesta sexual, normalmente se produce una excitación progresiva hasta llegar a la meseta, fase en la que se puede disfrutar del placer sexual hasta la llegada al clímax. Con la eyaculación precoz, la excitación es muy rápida y el hombre tiene una eyaculación involuntaria antes de tiempo.
- Disfunción eréctil. Es la incapacidad de lograr una erección o mantenerla el tiempo suficiente como para tener una relación sexual satisfactoria. Normalmente la causa está en un daño al nervio o los tejidos de la zona y puede deberse a una cirugía, un traumatismo, o ciertos fármacos.
- Dolor en pre o post eyaculación. Puede ser un dolor en el pene, los testículos, la ingle o el periné y su causa, si es que esta es de origen funcional, puede estar en una hipertonía del suelo pélvico.
Como veis, las causas de las disfunciones pueden ser muy variadas y pueden tener un origen funcional como las hipertonías, hipotonías etc. En este caso, la fisioterapia puede ser de gran ayuda en su tratamiento.
¿Fisioterapia y sexo? ¿Cómo puede ayudarme la fisioterapia?
La fisiosexología es la parte de la fisioterapia que se encarga de estudiar y tratar las disfunciones sexuales que se presentan en las relaciones sexuales y en la función erótica. Existen muchas técnicas que se pueden aplicar según la disfunción.
La fisioterapia no puede abordar todas las disfunciones sexuales, ya que, en muchas ocasiones, además del componente físico hay factores psicológicos y ambientales (cultura, educación…) que están afectando. El trabajo multidisciplinar en estos casos es fundamental para hacer un abordaje global y coordinado.
El objetivo de la fisioterapia es reequilibrar los tejidos del suelo pélvico para mejorar la función sexual. Es importantísimo realizar un trabajo de autoconocimiento corporal para poder mejorar la sensibilidad y conseguir un equilibrio entre cuerpo y mente.
Como hemos dicho anteriormente, la causa del problema puede ser fisiológica o psicológica y existen factores del entorno determinantes, por lo que va a ser imprescindible, realizar un tratamiento multidisciplinar, abordando el problema entre varios especialistas.
Si tienes problemas en tus relaciones sexuales ponte en contacto con un especialista de suelo pélvico para que te haga una valoración. No tengas miedo, sabemos respetar los tiempos de cada persona y adaptarnos. Desde la fisioterapia queremos ayudarte y guiarte y si vemos que en tu caso la fisioterapia no es parte de la solución, te derivaremos a otro especialista.
Hablar de sexualidad en esta sociedad por desgracia no es fácil. Pero no te conformes. Disfruta plenamente de tu vida sexual. No asumas el dolor como algo normal. Conócete, acéptate y quiérete.
¡Muchas gracias por leer! Espero que te haya gustado y te haya servido.
1 comentario en «Disfunciones Sexuales ¿Cómo puede ayudarme la fisioterapia?»