El estreñimiento es un trastorno común, que por el modo de vida actual, nuestros hábitos y nuestro estilo de vida, está muy presente hoy en día.

Se considera estreñimiento cuando la frecuencia de las deposiciones es inferior a tres veces por semana, con heces duras y habiendo que realizar grandes esfuerzos para expulsarlas. El estreñimiento puede dar diversos síntomas como dolores en el abdomen, hemorroides, gases, hinchazón, etc. Todo ello, repercute en nuestro suelo pélvico y lo hace más vulnerable.

Desde la fisioterapia podemos valorar tu suelo pélvico, trabajar el abdomen, la musculatura del periné y enseñarte a gestionar las presiones que generamos a nivel abdominal en nuestro día a día.