Blog

celia falo suelo pelvico
Embarazo y postparto

MASAJE PERINEAL ¿QUÉ ES?

¿Qué es el masaje perineal? ¿Porqué hacerlo? ¿Solo se puede realizar durante el embarazo? Antes de hablar del masaje perineal vamos a situarnos un poco. Recordemos qué es el suelo pélvico.  El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que se encuentran en la base de la pelvis. Se trata de una zona móvil

Leer más »
Embarazo y postparto

DIÁSTASIS ABDOMINAL. QUÉ ES.

¿Sabes lo que es la diástasis abdominal? ¿Cómo se si la tengo? ¿Se puede corregir? ¡En el post de hoy vamos a solucionar todas tus dudas!  La diástasis abdominal es una disfunción de la pared anterior  del abdomen que se produce cuando aumenta la separación de los músculos rectos del abdomen.  Existe un tejido conectivo que

Leer más »
Hipopresivos

EJERCICIOS HIPOPRESIVOS Y SUELO PELVICO

¿Conoces los ejercicios hipopresivos? ¿Has oído hablar de ellos? ¿Los has probado? Cada vez se oye hablar más de los ejercicios hipopresivos, en la revistas, las famosas, las amigas, todo el mundo los recomienda, pero, ¿sabemos lo que son y para qué sirven? ¿los puede realizar cualquier persona?  Vamos a ponernos un poco en contexto antes

Leer más »
Incontinencia

INCONTINENCIA URINARIA, HABLEMOS DE ELLA.

Cuando nos enfrentamos a un problema de salud, nos surgen muchas dudas al respecto, en este post vamos a intentar solucionar algunas de las preguntas más frecuentes que existen alrededor de la incontinencia urinaria.  ¿Qué es la incontinencia?  ¿Es normal? ¿Por qué me pasa?  ¿Se puede mejorar?  ¿Qué puede hacer la fisioterapia por mí?  ¿Qué es

Leer más »