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Drenaje Linfático Manual

Drenaje Linfático Manual y Fisioterapia

Hoy cambiamos un poco y vamos a hablar del drenaje linfático manual. Muchas personas, tras superar un cáncer (entre otras causas), presentan linfedemas y es necesario que conozcan esta técnica especial de masoterapia. ¿Has oído hablar del linfedema? ¿Sabes qué es el drenaje linfático manual? ¿Sabes en qué ocasiones se utiliza?  Sistema Linfático ¿Qué es?

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Estreñimiento

Incontinencia fecal. Fisioterapia en coloproctología.

Hoy toca tratar el tema de la incontinencia fecal, bien sea de heces o de gases. Si la incontinencia urinaria ya es un tema tabú de por si, cuando la incontinencia es fecal, el tabú es mucho mayor. ¿Habías pensado alguna vez que podía existir la incontinencia fecal? ¿Sabías que es más frecuente de lo

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Disfunciones sexuales

Vibradores, más que un juguete sexual

¿Tienes vibrador en casa? ¿Lo utilizas? ¿Hablas sobre ellos con tu círculo de amigos/as, o sigue siendo un tabú? Ha llegado el momento de eliminar estos tabús, hablar de ellos y conocer cuál es su uso fuera de la esfera sexual. Los vibradores pueden ser un muy buen aliado terapéutico ¿Quieres saber más? ¡Te lo

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Embarazo y postparto

Ejercicio físico durante el embarazo ¿Sí o No?

Siempre surgen muchas dudas alrededor de este tema ¿Puedo practicar deporte estando embarazada? ¿Es seguro? ¿Qué deportes puedo hacer? ¿Qué beneficios trae hacer ejercicio? A lo largo del post de hoy voy a intentar responder a todas estas preguntas. ¡Sigue leyendo! Beneficios del ejercicio físico durante el embarazo La práctica de ejercicio físico es fundamental

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Disfunciones sexuales

Disfunciones Sexuales ¿Cómo puede ayudarme la fisioterapia?

Hoy toca hablar de las disfunciones sexuales y el papel que tiene la fisioterapia en su prevención y tratamiento. ¿Sientes dolor al tener relaciones sexuales? ¿No eres capaz de llegar al orgasmo? ¿Te has acostumbrado a tener relaciones sexuales dolorosas? ¡No te pierdas el blog de hoy, estoy segura que puede interesarte! ¿Qué son las

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Suelo Pélvico

Diafragma y Suelo Pélvico. Dos Inseparables.

¿Sabes la importancia que tiene cómo respiras en la salud de tu suelo pélvico? Entre el diafragma y la musculatura del suelo pélvico existe una estrecha relación de la que hablaremos a lo largo del post. ¿Cómo funciona el diafragma? ¿Qué sucede cuando respiramos? ¿Alguna vez has observado cómo respiras? Diafragma, ¿Dónde está? ¿Cuál es

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Suelo Pélvico

Ejercicios de Kegel para trabajar el suelo pélvico

¿Has oído hablar de los ejercicios de Kegel? ¿Qué son? Quieres empezar a trabajar tu suelo pélvico, introducirlo en tu día a día, pero no sabes cómo hacerlo. Mis amigas, mi ginecóloga/o o la matrona nombran estos “famosos ejercicios de Kegel”, pero, ¿Cómo se hacen? ¿Para qué sirven? A lo largo del post responderemos estas

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Suelo Pélvico

ORGASMO Y SUELO PÉLVICO

¿Sabías que existe una relación muy estrecha entre los orgasmos y el suelo pélvico? Cuando hablamos de tonificar o ejercitar el suelo pélvico nombramos los ejercicios de Kegel, las bolas chinas, los hipopresivos… pero, ¿y los orgasmos no podrían ser una buena manera de ejercitarlo también? Vamos a hablar de ello en el Blog de

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Suelo Pélvico

Deporte: Consecuencias en mi suelo pélvico

En el post de hoy hablaremos de la relación que hay entre practicar deporte y el estado de nuestro suelo pélvico. ¿Cómo afecta el deporte al suelo pélvico? ¿Qué actividades convienen a mi periné? Ya sabemos que hacer deporte, movernos y realizar actividad es muy beneficioso para nuestro cuerpo y nuestra mente, ahora,  ¡Vamos a ver

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Hipopresivos

PILATES Y SUELO PÉLVICO

En el blog de hoy vamos a hablar sobre el método pilates y los beneficios o los riesgos que puede traer a nuestro suelo pélvico ¿Conoces el pilates? ¿Lo prácticas? ¿Qué relación tiene el pilates con el suelo pélvico? ¿Cualquiera puede practicarlo? ¡Estate atenta/o que te lo cuento todo aquí! Método Pilates ¿Qué es? El

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